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Gratitude and mindfulness journal
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Happy Book. Gratitude Journal (Rustic Edition) - Imagen 3
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Happy Book. Gratitude Journal (Rustic Edition)

El precio original era: $66,000.El precio actual es: $52,800.

This journal has 6 simple practices, when done consistently, they will rewire your brain and transform your biochemistry, boosting your creative thinking, discipline, problem-solving skills, the ability to stop procrastinating and start focusing on tasks that are important to you. It will improve the relationship with yourself and others. We call it «Exercises for a creative, productive and happy brain», each practice releases oxytocin, serotonin, dopamine and endorphins, «happy chemicals» that play a role in neuroplasticity, facilitating the formation of new habits and helping you to make decisions and move from intentions to actions that add up to reach your dreams and goals.

 

¿Cómo funciona?

By doing these practices regularly, you will be able to:

  • Live in gratitude, recognize your abilities and celebrate your achievements.
  • Create meaningful relationships and recognize people who add up to your life, strengthening your bonds of trust.
  • Boost your resilience to face challenges with new perspectives.
  • Perform your job with a sense of purpose, understanding how your role, skills and abilities, contribute to your team, to your life and to improve other people’s life.
  • Live more present and aware, enjoying moments with fulfillment, pleasure and happiness.
  • Visualize your dreams and goals with clarity.
Recommendations

You can do the 6 daily practices, 3 times a week, or one exercise each day, allow yourself to adapt it to what works best for you. Read the initial journal entry carefully to learn more about “the chemistry of happiness” and how you can get the most out of your Happy Book. Technical description Size 23 x 20 cm Soft cover 80 sheets Artisan binding

Technical description
  • Size 23 x 20 cm
  • Soft cover
  • 80 sheets
  • Artisan binding

Otras cositas que necesitas saber

¿En qué casos usarla?

Esta herramienta es ideal si:

  • Tienes una meta grande que te ilusiona pero también te abruma, como cambiar de trabajo, lanzar un proyecto o tomar una decisión importante.
  • Te cuesta avanzar porque tienes muchas ideas sueltas, y necesitas convertirlas en un plan claro, medible y accionable.
  • Te frustras cuando no ves resultados rápidos, y necesitas una estructura que te ayude a mantener el enfoque sin sentir que todo depende de tu fuerza de voluntad.
  • Quieres equilibrar lo urgente con lo importante, organizando tu semana sin perder de vista tus sueños a largo plazo.
  • Necesitas un sistema que se adapte a tus ritmos y no al revés: que te permita planear por día, semana o mes según tu estilo de vida.
  • Buscas una herramienta que no solo te ayude a planificar, sino que también te enseñe a diseñar metas desde el disfrute, la claridad y el sentido.
 

¿Qué Incluye?

Agenda tipo Midori (agenda de viajero). Cubierta en cuero sintético con bolsillos internos. Acabado elegante y funcional.

3 cuadernillos intercambiables:

  • 1 Cuadernillo de ideación: transforma el caos mental en claridad. Aquí podrás priorizar y organizar todos los sueños y metas que tienes en mente, identificar los recursos que ya tienes (y los que necesitas), dividir tus objetivos en pasos pequeños y medibles, y hacer seguimiento a tu progreso.
  • 2 cuadernillos de planeación semanal: diseñados para que te organices a tu propio ritmo, sin fechas preestablecidas. Cada uno cubre hasta 6 meses. Define tus tareas y asigna bloques de tiempo semanales, equilibrando tus responsabilidades con esas pequeñas acciones que te acercan a tus sueños y metas.

Además lleva:

  • 1 esfero en tono pastel, con tinta negra, elegido para combinar con el color de agenda que escojas.
  • 1 separador, para que no pierdas el hilo de lo importante.
 

Detalles técnicos

Cubierta agenda midori:

  • Tamaño cerrado: 14 × 19 cm.
  • Material : Cuero sintético
  • Sistema midori con elásticos para intercambio de cuadernillos

Cuadernillos (3):

  • Tamaño cerrado: B6 (12.5 × 17.5 cm)
  • Encuadernación al caballete
  • 30 a 40 hojas c/u.
  • Sin plastificados.
  • Tapa blanda.
 

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