¿Cómo funciona?
Otras cositas que necesitas saber
¿En qué casos usarla?
Esta herramienta es ideal si:
- Quieres probar construir un hábito diario pequeño (leer, ahorrar, moverte más) sin sentirte atrapado por rutinas imposibles.
- Necesitas un recordatorio visible y amigable para un solo cambio en tu día a día.
- Tiendes a abandonar nuevos hábitos porque suenan bien en tu cabeza, pero en la práctica se vuelven demasiado ambiciosos.
- Estás en proceso de recuperación emocional, física o mental y buscas una herramienta tangible para avanzar a tu ritmo, sin exigencias desproporcionadas.
- Eres psicólogo/a, terapeuta o mentor y quieres acompañar a otras personas en su primer paso hacia la construcción de hábitos, de manera tangible, amable y basada en ciencia.
¿Qué Incluye?
Qué incluye?
- 1 Manilla de seguimiento de hábitos
- 1 Cierre de compromiso
- 1 Sharpie para marcar tu progreso
(La frase en la manilla puede variar respecto a la foto.)
Detalles técnicos
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