Happy Tokens. Frasquito de logros y recompensas

Color tablero

DESCUBRE CÓMO PUEDE AYUDARTE ESTA HERRAMIENTA

¿Cómo funciona?

Los niños reciben estrellas doradas, medallas y premios por sus logros. Como adultos, seguimos funcionando igual (aunque lo neguemos). Nos encanta ver nuestro progreso, recibir recompensas y celebrar avances. Es la base de la gamificación y la economía de fichas: la misma que usan empresas, apps y programas de fidelidad para mantenernos motivados.

¿Por qué no usarla a tu favor? Los Happy Tokens convierten tu progreso en algo visual y tangible, dándote pequeños impulsos para seguir avanzando. Puedes usarlos en solitario, en pareja, en familia o en grupo.

Cada estrella que pongas es un recordatorio de que estás avanzando, sin tener que llenar planificadores ni seguir métodos complicados. Lo visual, lo lúdico y lo simbólico se combinan en este sistema para motivarte desde la acción, no desde la culpa.

Define tus misiones o hábitos.
Escríbelos en el tablero frontal (máx. 6).
Gana estrellitas cada vez que completes una acción.
Una tarea, una estrella. Tú decides cuándo y por qué.
Canjea tus estrellas por recompensas que tú mismo elijas.
En el reverso del tablero, define tus premios.

Es un sistema flexible, divertido y sin reglas estrictas. Ideal para quienes se aburren con lo clásico y necesitan ver que sí están avanzando.

Explora un poco más de esta herramienta

¿En qué casos usarla?

Las agendas te aburren, pero quieres sentir que avanzas. No te ves escribiendo a diario, pero sí te motiva ver cómo se va llenando un frasquito con estrellitas.
Empiezas mil cosas y no terminas ninguna. Y no porque no quieras. Solo que entre el día a día, se te va la motivación… esto te ayuda a ver el avance sin tener que esperar a que “se note”.
Tienes una meta que se ve lejana. Estás estudiando algo, ahorrando, volviendo al ejercicio, dejando un hábito… y necesitas ver que sí estás haciendo algo por lograrlo.
Te cuesta darte premios sin culpa. Te cuesta parar, descansar, premiarte. Este frasquito te da permiso (y razones) para hacerlo.
Te hace falta estructura pero odias la rigidez. Acá no hay reglas fijas. Tú decides cuántas estrellas valen para qué cosa, qué celebras, qué premias y cómo avanzas.
Quieres involucrar a alguien más en tu proceso. Tu pareja, tu familia, tus hijos o incluso tu equipo. Hay espacio para todos y formas de avanzar juntos por objetivos comunes o cada uno por su propio camino.
Como dinámica de equipo en un pequeño grupo, como compañeros de trabajo, roomies o amigos.
Te aburres fácil o te cuesta enfocarte en una sola cosa. No necesitas tener un único gran objetivo. Puedes usarlo para avanzar en varias mini metas, rutinas o tareas a la vez. Así no te frustras si hoy no fue día de “la meta grande”, pero sí hiciste algo.
Te prometes que mañana sí empiezas… y luego te haces el loco. Si la procrastinación ya es tu segunda carrera profesional, este frasquito es una forma amable (pero constante) de no dejar que los días se te vayan en promesas sin acción.

¿Qué incluye?

1 frasquito de MDF y acrílico con base para escritorio
60 estrellas acrílicas en 5 colores
1 tablerito de doble cara (borrable) para tareas y premios
1 marcador borrable delgado
Guía de uso con ideas para aplicarlo a tu contexto

Características:

Tamaño frasquito: 15×25 cm

Tamaño tablero borrable: 15×10 cm