Toolkit de gestión de metas y journaling

El Happy Life te permite organizar tus tareas, asignar plazos a tus responsabilidades sin abrumarte, identificando lo urgente e importante para priorizar acciones sin dejar de lado tus sueños y objetivos personales.. Asigna bloques de tiempo a cada tarea y libera tiempo para ti.

Llevar un diario con la guía del Happy Book, te permitirá «entrenar» tu mente para enfrentar los momentos de duda y retos, siguiendo las prácticas recomendadas que te permitirán al tiempo crear hábitos de gratitud, mindfulness, visualización, etc. Prácticas que al hacerlas con regularidad, te dan recursos para la toma de decisiones, manejar la frustración, tener más asertividad y mejorar tu salud mental.