Este diario contiene 6 prácticas sencillas, al hacerlas con constancia, en conjunto, empezarán a fortalecer tu pensamiento creativo y disciplina, tus habilidades para la resolución de problemas, la capacidad de enfocarte en las tareas importantes para ti y te permitirá mejorar la relación contigo mismo y con otros, por eso lo llamamos «Diario de ejercicios para un cerebro creativo, productivo y feliz», cada práctica permite que la «química de la felicidad» actúe, liberando oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas, transformando tu cerebro.
