Happy Thinkers

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Tracker de hábitos y agenda de gestión de metas. Disciplina y productividad consciente

Toolkit de seguimiento de hábitos y gestión de metas

El precio original era: $136,000.El precio actual es: $122,400.

Enfócate en tus responsabilidades sin estrés. Estas dos herramientas en conjunto se recomiendan cuando necesitas concentrarte en proyectos laborales y académicos que conllevan múltiples tareas a mediano y largo plazo, también se recomienda cuando quieres aumentar tu productividad y manejar la procrastinación.

Agenda de gestión de metas. Planeador de metas.
1 × Happy Life. Agenda de gestión de metas
AmarilloTurquesaLilaRosaAzul oscuro
Vaciar
El precio original era: $76,000.El precio actual es: $68,400.
Crear hábitos sostenibles. Booklet de planeación y seguimiento de hábitos
1 × Happy Habits. Booklet de planeación y seguimiento de Hábitos
TurquesaAmarilloMoradoRosaAzul oscuro
EspañolInglés
Vaciar
El precio original era: $55,200.El precio actual es: $49,680.

¿Cómo funciona?

El Happy Life te permitirá estructurar tu meta en objetivos y a su vez dividir cada objetivo en pequeños pasos y listas de tareas, de esta manera evitarás sentirte abrumado y podrás tomar decisiones coherentes en cada etapa para mantenerte avanzando. Podrás identificar además que acciones necesitas llevar a cabo regularmente, que permanezcan a lo largo del tiempo y se vuelvan parte de tu rutina, ahí entra el Booklet de planeación y seguimiento de hábitos, para que puedas definir acciones mínimas viables para crear esos nuevos hábitos, mientras avanzas en paralelo con otros pasos hacia tu meta.

Otras cositas que necesitas saber

¿En qué casos usarla?

Esta herramienta es ideal si:

  • Sientes que reaccionas sin entender por qué, y eso te aleja de lo que quieres.
  • Estás en una etapa de cambio y quieres fortalecerte emocionalmente.
  • Usas agendas o planificadores y quieres sumar lo emocional al panorama.
  • Quieres aprender a responder en lugar de reaccionar cuando algo te desborda.
  • Quieres mantener hábitos como meditar, agradecer o hacer pausa, pero sin que se vuelvan una tarea más.
  • Estás en terapia o en un proceso de crecimiento y quieres una herramienta práctica que te acompañe.
  • Te interesa cuidar tu salud mental como parte de tu vida cotidiana, no solo cuando algo explota.
  • O si quieres regalar algo con sentido a alguien que está en un camino de autoconocimiento.
 

¿Qué Incluye?

  • 12 secciones para un año con:
    • Preguntas poderosas para comenzar cada mes. Estas preguntas te permitirán visualizar lo que esperas experimentar en los próximos 30 días, para facilitar la gestión de tus emociones en torno a lo que esperas vivir.
    • Tracker de meditación mensual. Sea cual sea el estilo de meditación que conecte contigo, tomar unos instantes para respirar con atención,  nos hace más hábiles para identificar nuestros pensamientos y la manera como reaccionamos ante diferentes situaciones y emociones.
    • Mi mes en gratitud. Escribe brevemente los lugares, personas, sabores, colores o situaciones que agradeces cada día.
    • Preguntas para cerrar el mes. Un espacio para AMARR, fortalecer aspectos claves para la felicidad de acuerdo a  los principios de la psicología positiva: Amabilidad, Consciencia (Por medio de la Meditación), Agradecimiento, Risa, Relaciones.
    • Espacios para notas adicionales.
  • 365 días oxigenando el cuerpo. Tracker de actividad física anual.
  • Happy playlist. La música que te hace vibrar el alma y te alegra el corazón.
  • 12 Separadores
  • Hoja de Stickers
  • Esfero
 

Detalles técnicos

Tamaño cerrado: 24.5×16.5 cm
Cubierta: Tapa dura
Encuadernación: Argolla doble O

 

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